limonix hayata dair herşey

Kan basıncının en doğru ölçü­mü için 5 dakika sakin bir yerde oturarak istirahat etmeniz ve öl­çüm sonrasında kolunuzu kalp hi­zasında tutmanız gerekiyor. Vü­cudunuz ve kolunuzun konumu­nun kan basıncı ölçümü değerini en az yüzde 10 kadar etkileyebi­leceği biliniyor. En yüksek kan basıncı ölçümleri ayakta yapılan ölçümlerden alınıyor. Doğru bir ölçüm için ölçümden önce ki ya­rım saat içinde kafeinli bir içecek veya sigara içmemek, mesaneyi boşaltmak gerekiyor. Ölçümden 5 dakika önce sakin bir yerde

  Read the rest of this entry »

YÜREKLENDİRME

Acaba insan ne istemeli?

Sakin kalmak mıdır en iyisi?

Bir yere sarılmak mıdır Read the rest of this entry »